Určeno ženám

Metoda Ludmily Mojžíšové

Cvičení podle Mojžíšové je zaměřené zejména na ženy. Pomůže s bolestmi v oblasti podbřišku, kostrče, menstruačními bolestmi nebo také s příčinou funkční ženské neplodnosti. Tyto potíže často vznikají ze svalové dysbalance v oblasti pánevního dna. S přispěním terapeuta a jednoduchých cviků pak dochází k úpravě těchto problémů.

Cviky na funkční neplodnost

Cvičení podle Mojžísové může řešit problémy s funkční sterilitou (neplodnost) ženy, ale pomáhá i při bolestivých menstruacích, či bolestech v podbřišku z různých příčin.

Tento systém několika jednoduchých cviků zavedla Ludmila Mojžíšová, která objevila souvislosti mezi fungováním reprodukčních orgánů a pohybovým aparátem v oblasti pánve. Pokud jsou ženské pohlavní orgány z gynekologického hlediska zdravé a funkčně v pořádku a přesto se nedaří ženě otěhotnět, jedná se o tzv. funkční sterilitu. Tu může způsobovat nerovnováha svalů a vazů v oblasti pánve, která ovlivňuje fungování nervová soustavy. Právě to je to jeden z důvodů ženské neplodnosti.

Fyzioterapeut postupně s pacientkou uvolní svaly v okolí pánevního dna a doporučí domácí cvičení pro udržení svalového korzetu. Jen tak má terapie šanci na úspěch a příznivě ovlivní vyrovnání svalové dysbalance v oblasti pánve. Součástí terapie je manuální ošetření fyzioterapeutem, mobilizace kostrče, křížokyčelního skloubení, páteře, žeber, ošetření měkkých tkání. Tímto způsobem propojuje metoda pohybový aparát s vnitřními orgány.

Příčiny pánevního svalového napětí mohou být:

jednostranné přetěžování,
sedavé zaměstnání,
rodinná predispozice,
dlouhodobý stres,
pád na kostrč,
nedostatek pohybu
a další.

Metoda cviků Ludmily Mojžíšové je často pro svou jednoduchost a přirozenost první volbou při řešení ženské neplodnosti a snahy otěhotnět. Její nespornou výhodou je, že nedochází k hormonální zátěži ženy.